馬上就要進(jìn)入11月份了，真正的冬天也將到來。冬天正式到來的這一天叫做立冬，你知道立冬是幾月幾號嗎?很多人對二十四節(jié)氣還是不熟悉的。二十四節(jié)氣是中國傳統(tǒng)的文化，作為中國人，下面是小編整理的立冬節(jié)氣的含義是什么，一起來看看吧。
立冬節(jié)氣的含義是什么
立冬節(jié)氣的含義是進(jìn)入冬季。立冬日期是每年十一月七日至八日，其氣候特點(diǎn)是氣溫逐漸下降，天氣越來越冷。我國南方地區(qū)，在立冬剛開始不會(huì)很冷，隨著時(shí)間的推移，氣溫才會(huì)慢慢降下來。而北方地區(qū)，在立冬前天氣就非常寒冷了。
關(guān)于立冬節(jié)氣的民俗有賀冬、補(bǔ)冬、吃餃子、喝草根湯等。在我國民間非常注重立冬，因?yàn)檫@是調(diào)養(yǎng)生息的時(shí)節(jié)。在中國古代，立冬是“四時(shí)八節(jié)”之一。人們會(huì)在立冬舉行祭祀儀式，通過貢獻(xiàn)佳品向祖先祈求來年的豐年。且在立冬時(shí)期，人們會(huì)有自己休息的時(shí)間。
關(guān)于立冬吃餃子的來歷。餃子來源于 “交子之時(shí)”。因?yàn)榱⒍乔锛九c冬季之交，“餃”與“交”諧音相同，所以在立冬餃子是必須要吃的。而且在立冬時(shí)一定要注意飲食滋補(bǔ)，因?yàn)樘鞖夂鋵θ梭w的內(nèi)分泌有一定的影響，容易造成熱量散失。所以我們在立冬時(shí)節(jié)應(yīng)多吃雞蛋、魚類、豆類等食物。
1、立冬吃餃子
在農(nóng)村，一般傳統(tǒng)習(xí)俗比較多，這也體現(xiàn)了農(nóng)村的民俗文化，而說道立冬的時(shí)候吃餃子，可能很多人都知道，當(dāng)然現(xiàn)在有的人或許吃餃子已經(jīng)成了家常便飯，也不用非得等到節(jié)日的時(shí)候再去吃，那么在立冬的時(shí)候?yàn)槭裁匆燥溩幽?有句老話說的好“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，以前農(nóng)村保暖都比較差，能吃上一口熱乎飯也比較困難，很多人在冬天經(jīng)常會(huì)凍耳朵或者凍臉，而以前古代人就覺得吃頓熱乎的餃子，整個(gè)身子就暖和起來了，就不會(huì)出現(xiàn)凍耳朵，另外很多人覺得餃子比較像一個(gè)耳朵，覺得吃餃子就能補(bǔ)補(bǔ)耳朵，當(dāng)然這也只是人們一種美好的期望，因此直到現(xiàn)在立冬吃餃子一直被流傳下來。
2、立冬滋補(bǔ)身體俗稱“補(bǔ)冬”
這個(gè)“補(bǔ)冬”其實(shí)在很多地方都有這樣的風(fēng)俗，比如在福建一帶，因?yàn)楫?dāng)?shù)貧夂蛳鄬Ρ容^適應(yīng)，立冬的時(shí)候也不會(huì)太冷，但是人們也會(huì)用一些美食和中草藥進(jìn)行滋補(bǔ)身體，另外在北方有的地方也有“補(bǔ)冬”的說法，不過都說是吃大魚大肉，在立冬的時(shí)候天氣就開始逐漸寒冷，食物相對比較緊缺，為了好好地度過一個(gè)冬天，所以有些當(dāng)?shù)厝罕娋蜁?huì)食用一些大魚大肉來進(jìn)行滋補(bǔ)，預(yù)備度過寒冷的冬季。
3、迎接“冬神”
在古代有個(gè)典故“賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制”，在古代的時(shí)候人們會(huì)舉行盛大的祭祀活動(dòng)，這是用來迎接“冬神”，這也是為了祈求來年風(fēng)調(diào)雨順，農(nóng)作物安全過冬來年的時(shí)候糧食能得到大豐收，這可不是什么迷信，現(xiàn)在不是也有很多節(jié)日中也有祭祀活動(dòng)嗎?這只是大家對于未來美好生活的憧憬。
4、立冬游泳
這個(gè)習(xí)俗一般北方基本是比較少，因?yàn)樘鞖獗容^寒冷，不管河水還是黃河水都比較涼，而在南方一些地方，當(dāng)?shù)孛癖姇?huì)在立冬這一天去游泳，據(jù)了解，冬季游泳可以增加抗病力，當(dāng)然這個(gè)從科學(xué)的角度來說，不是所有人都適合的，但是這也是以前人們對于迎接立冬舉行的一種活動(dòng)而已。
一候，水始冰：立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水與冰的結(jié)合。冬寒水結(jié)是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。
二候，地始凍： 立冬之后五日，地始凍，冰壯曰凍，地冬為凝結(jié)。“靄靄野浮陽，暉暉水披凍”。
三候，雉入大水為蜃： 再五日，雉入大水為蜃與“雀入大水為蛤”相對應(yīng)，蜃是大蛤。古人認(rèn)為“海市蜃樓”便是蜃吐氣而成。
1.注意預(yù)防疾病
冬季氣候比較寒冷，很容易誘發(fā)慢性疾病或者加重慢性疾病，日常應(yīng)該多防寒保暖，同時(shí)不能為了室內(nèi)保暖而將門窗封閉，要多開窗通風(fēng)，保持空氣的流動(dòng)，減少細(xì)菌的滋生，預(yù)防疾病。
2.適當(dāng)鍛煉
冬季人如果不運(yùn)動(dòng)的話，身體的新陳代謝更加緩慢。運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)熱量的產(chǎn)生，讓身體更叫暖和，還能加速身體的血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝功能。冬季的鍛煉不推薦大汗運(yùn)動(dòng)，可以做跑步操以及慢跑等，以微汗為主，因?yàn)楹苟嗳菀仔箽猓焕诙娟枤夥刂馈?/p>
3.注意腳部保暖
腳部是人體脈絡(luò)最多的地方，如果不好好保護(hù)，冬季很容易因?yàn)椤昂畯哪_底生”而生病。并且腳部穴位眾多，與人體的各個(gè)內(nèi)賬有密切的聯(lián)系，如果腳部受寒，會(huì)引起感冒、痛經(jīng)、腹痛等癥狀，所以腳部保暖一定要做好。