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廣東立冬吃什么蔬菜水果

1.雞：廣東人對于吃雞肉有著非常多的講究，而且他們認(rèn)為立冬吃雞肉，整個(gè)冬天都不會被凍傷，所以立冬吃雞也是廣東人傳統(tǒng)的習(xí)俗。

2.鴨：鴨子是廣東立冬節(jié)氣時(shí)另一種重要的食物，他們認(rèn)為鴨子是“鴨”與“壓”的諧音，意味著“壓”住兇氣，也能保佑一家人健康平安。

3.魚：魚是廣東人非常喜歡的食物之一，而且他們認(rèn)為立冬這天魚塘里的魚最肥美，所以立冬吃魚也是廣東人傳統(tǒng)的習(xí)俗。

4.糯米飯：糯米是一種溫補(bǔ)的食物，而且能夠補(bǔ)中益氣，平時(shí)脾胃氣虛的人最適合吃糯米飯。

5.羊肉：羊肉是一種大熱的食物，能夠溫補(bǔ)氣血，而且不會傷害脾胃，適合手腳冰涼的人食用。

6.紅薯：紅薯是一種應(yīng)季的食物，在立冬的時(shí)候吃紅薯能夠補(bǔ)充能量，而且其中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

7.柚子：柚子是一種口感非常好的水果，其中含有豐富的維生素C，可以幫助提高人體的免疫力。

8.柿子：柿子是一種口感非常好的水果，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助人體保持健康。