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秋分節氣吃什么肉類
在秋分時節,適宜進食一些滋陰潤燥的肉類,如鴨肉、豬肉、雞肉等。這些肉類不僅能提供營養,還能滋陰潤燥,緩解秋燥引起的口干咽燥、皮膚干燥等癥狀。此外,魚肉、蝦等海鮮類食物也適合秋分時節食用。
在秋分季節,人們可以適當食用紫菜瘦肉湯。
秋分時節的飲食應以“潤肺滋陰”為主,紫菜瘦肉湯則有養血補腎、利尿下乳、增強免疫力等功效。它還富含碘元素,而秋分時節天氣變得涼爽,加上適宜的陽光,人體出汗較多,人體內的大量水分通過汗腺流失,造成皮膚干燥,而碘可以維護上皮細胞的健康,防止皮膚的干燥。此外,湯品較為溫和,適合秋分時節食用。