立春和春分的區(qū)別
1、具體含義不同:
“立”是開始的意思,因此立春指的是是天文春季的開始;“分“代表分開,表示春季和夏季分開,因此春分則表示太陽運(yùn)動(dòng)的一個(gè)規(guī)律。
2、現(xiàn)象不同:
立春期間,氣溫、日照、降雨,開始趨于上升、增多。但這些對(duì)于全國大多數(shù)地方來說僅僅是春天的一個(gè)前奏。立春,它的含意是開始進(jìn)入春天——“陽和起蟄 ,品物皆春”, 過了立春之后,萬物復(fù)蘇,生機(jī)勃勃,一年四季也就從此開始了。
而春分這一天,陽光幾乎直射赤道,全球絕大部分地區(qū)晝夜幾乎相等,并且在北極點(diǎn)(北緯90°)和南極點(diǎn)(南緯90°)附近可以觀測到"太陽整日在地平線上轉(zhuǎn)圈”的特殊現(xiàn)象。春分之后,太陽直射點(diǎn)的位置會(huì)繼續(xù)往北方移,因此北半球開始晝長夜短。
3、時(shí)間點(diǎn)不同:
立春和春分雖然屬于春季,但立春代表春季的開始,過了立春,萬物復(fù)蘇,生機(jī)勃勃, 一年四季
從此開始;春分則代表春季90天的中分點(diǎn),春分的時(shí)候我國大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長階段。
飲食調(diào)養(yǎng)方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發(fā)散之品,不宜食酸收之味。《素問藏氣法時(shí)論》說:“肝主春,……肝苦急,急食甘以緩之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛補(bǔ)之,酸瀉之”。過了立春就意味著春天要到了,萬物生發(fā),一派生機(jī)勃勃。
春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā),萬物始生的特點(diǎn),注意保護(hù)陽氣,著眼于一個(gè)“生”字。按自然界屬性,春屬木,與肝相應(yīng)。肝的生理特點(diǎn)主疏泄,在志為怒,惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。有目的地選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力理氣的草藥和食品,草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等,食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進(jìn)行配方選膳。
在春季精神養(yǎng)生方面,要力戒暴怒,更忌情懷憂郁,做到心胸開闊,樂觀向上,保持心境愉悅的好心態(tài)。同時(shí)要充分利用、珍惜春季大自然“發(fā)陳”之時(shí),借陽氣上升,萬物萌生,人體新陳代謝旺盛之機(jī),通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)攝,使春陽之氣得以宣達(dá),代謝機(jī)能得以正常運(yùn)行。
起居方面
人體氣血亦如自然界一樣,需舒展暢達(dá),這就要求我們夜臥早起,舒展形體,多參加室外活動(dòng),使自己的精神情志與大自然相適應(yīng),力求身心和諧,精力充沛。
有一句養(yǎng)生諺語“春捂秋凍”,說的是早春季節(jié)不要急忙把棉衣脫掉,預(yù)防倒春寒。春季多風(fēng),乍暖還寒,晝夜溫差大,所以春季養(yǎng)生一定要掌握這些特點(diǎn),順應(yīng)春令舒暢生發(fā)之氣。
此時(shí)人體腠理隨著春季的到來也開始變得疏松,對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱,因而,在這個(gè)時(shí)候,特別是生活在北方地區(qū)的人不宜過早脫去沉重的棉服,年老體弱者換裝尤為謹(jǐn)慎。這就是所謂的春捂,這一捂既保護(hù)了人體初生發(fā)的陽氣,又抵御了外界寒邪對(duì)機(jī)體的侵襲。
飲食調(diào)養(yǎng)
要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發(fā)散之品,不宜食酸收之味。立春后的一段時(shí)間,飲食方面要尤為注意,應(yīng)少酸多甜,盡量避免酸味食品,防止肝氣過旺,同時(shí)要適當(dāng)增加甜味食品,這不僅有利于補(bǔ)益脾氣,還可避免肝氣過旺而克傷脾土。所吃食物性宜清補(bǔ),宜升發(fā),有目的地選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝理氣的食品,如芽菜:豆芽、香椿、韭菜等。
防病保健
特別是初春,天氣由寒轉(zhuǎn)暖,各種致病的細(xì)菌、病毒隨之生長繁殖。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的流感、流腦、麻疹、猩紅熱、水痘等多有發(fā)生和流行。
立春之日不能吵架
忌諱吵架、不口出污穢言語、不要做口舌之爭,和和氣氣,喜迎春之至新面貌,一個(gè)好的心情,好的開始才能迎來來年的和和美美,順順利利。
立春當(dāng)天要保持平和樂觀的心態(tài),不要與別人發(fā)生口舌之爭,發(fā)生了就寓意著全年是非不斷,沒有好運(yùn)氣。所以在人際關(guān)系上要尤為注意,凡事忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空!
立春之日需躲春
在傳統(tǒng)民俗學(xué)上,到了立春這一天就該躲春。因?yàn)榱⒋哼@天氣候開始交接,新的氣場會(huì)對(duì)部分人群有不利的影響,更有甚者會(huì)影響一年的運(yùn)氣,所以躲春的習(xí)俗就出現(xiàn)了。在民間,不同的地方有著不同的風(fēng)俗與忌諱,也就延伸出各式各樣的躲春方法與習(xí)俗。
傳統(tǒng)留下來的習(xí)俗,每到立春這一天不能有口舌之爭,必須要和和睦睦、心平氣和地迎接這一天。有一些地方,躲春這一天不宜搬遷,不宜看望病重患者及參加喪事等,以免招惹晦氣,影響一整年的運(yùn)氣。
立春之日莫搬遷
搬家不要選擇在四立八節(jié)之上,因?yàn)檫@是氣節(jié)交接之時(shí),氣息駁雜,搬遷自然不宜,一年之始,不宜動(dòng)蕩。
立春之日不能回娘家
立春這一天,出嫁了的閨女不能回娘家古時(shí)女子出嫁便是婆家人了,那就不能把婆家的運(yùn)氣帶回娘家。
立春之日不看病
如果看病就意味著一年都沒有好運(yùn)氣,這個(gè)說法不過是想討個(gè)好彩頭。
立春之日不理發(fā)
俗話說:發(fā)乃人身之草木,立春回暖,草木出生,剛出生的草木去損害,這是不合天地運(yùn)行草木生長之理的。
立春之日不能躺著
春暖大地,這是萬物初始的時(shí)候,人也應(yīng)該有一個(gè)好的精神面貌來迎接春的復(fù)蘇。建議大家去田間或者公園走走,吸收新鮮空氣,感受活力與自然,為自己的新年討個(gè)吉利。
糊春牛
糊春牛這項(xiàng)風(fēng)俗活動(dòng)是在立春前開始進(jìn)行的,按傳統(tǒng)的作法,由縣政府(縣衙)聘請(qǐng)紙?jiān)苁趾媒常诹⒋呵暗娇h城聚會(huì),精心制作春牛圖像。一般用竹篾綁成牛的骨架,用春木做腿,再糊上紙,涂上顏料,一個(gè)牛的形象就制作成功了。
俗謂糊上紅黃色的紙多,當(dāng)年就“五谷豐收”;糊上黑色紙,當(dāng)年收成不好。春牛糊好后,舉行開光點(diǎn)睛儀式,即設(shè)立香案,頂禮朝拜。
打春牛
有用以桑木為骨架做成的春牛,是專供“打春牛”風(fēng)俗活動(dòng)用的“牛”。冬至節(jié)后辰日取土合成泥坯,雕做成大小類似牛形狀。上畫四時(shí)八節(jié),360日12時(shí)辰圖紋。立春前一日,官民先于約定的農(nóng)壇上祭祀。
爾后由縣執(zhí)事親手扶犁執(zhí)鞭打“春牛”,以示春耕開始。接著由群眾作扶犁耕地狀。邊耕邊打“春牛”,口喊:一打“風(fēng)調(diào)雨順”;二打“國泰民安”;三打“五谷豐登”等吉祥話語。