父親的教誨是一盞燈，把孩子的前程照亮。父親的關懷是一把傘，為孩子把風雨遮擋。下面是小編為大家整理的國際父親節的小知識，希望可以幫助大家。

父親節的歷史起源

早在1910年父親節就已誕生于美國。美國華盛頓州多德夫人母親在生育第六個孩子的時候，因為難產而去世。而多德夫人的父親參加過南北戰爭，在妻子去世后，撫養六個孩子長大成人，而多德夫人在家中排行老二。是唯一的女孩兒，她更能體會到父親的心酸與努力。因此，在1909年，多德夫人參加完母親節的感恩李之浩心中極其想念父親。言辭便倡導建立一個紀念全天下偉大父親的節日，同時這一想法得到了各個教會的支持。同時，州府也采取這一建議，將6月的第三個星期日定為父親節。后來于1972年，美國總統尼克松正式簽署文件，將每年6月第三個星期日，固定為父親節。

父親節的風俗活動

一、美國為父母做早餐

在父親節這一天，凡是父親已故的美國人都會佩戴一朵白玫瑰，而父親在世的美國人則佩戴紅玫瑰。在賓夕法尼亞，人們也會用蒲公英向父親表示致意，而在溫哥華，人們選擇佩戴白丁香。

在美國，父親節當天早餐一般是由子女們來做，父母可以繼續睡覺，不必早起。由子女們做好早餐拿到床前給父母親食用。此外，在美國兒女也會給父親寄賀卡，買領帶、襪子之類的小禮品送給父親，以表達對父親的敬重。

二、日本給父親念感恩信、搓背

在日本父親節時，女兒一般會念感謝信給父親。她們會和父親團聚，給父親送上禮物和祝福。在日本，不管是已經出嫁的還是待字閨中的女兒，一般要給父親寫一封摯愛和祝福的信，將這封信捧到父親面前，大聲念給父親聽，感謝父親的生身和養育之恩。

 父親節養生食物推薦

1、大蒜緩解疲勞

人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，并緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。

2、燕麥有益心血管

燕麥、堅果、植物油中都含有維生素E，可以預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾，建議男士們應多吃這類食物。燕麥中含有豐富的可溶纖維素，可以通過清理膽固醇來保護男人的心臟和血管，減少罹患高血壓、中風等疾病的風險。

3、深海魚少中風

男人患高脂血、中風的年齡段正逐年下降，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對維護心臟血管健康特別有效。富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住一星期應至少吃兩次魚。

4、番茄保護前列腺

番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。

5、吃豬肉時搭配豆類

男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。所以，男人應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂和總的烹調油數量。另外，吃豬肉時最好與豆類食物搭配，因為豆制品中含有大量卵磷脂，可以化血漿，使膽固醇與脂肪顆粒變小，防止形成硬化斑塊。

6、鮮棗對付高壓工作

男性由于在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色，因此長期處于高壓狀態，更需要補充營養。經常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，補充維生素C，以應對繁重的工作。除鮮棗外，富含維生素C的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

父親節送什么花

石斛蘭

有許多國家把石斛蘭它作為“父親節之花”由于石斛蘭具有秉性剛強、祥和可親的氣質，在父親節送石斛蘭，寓意父親的剛毅、堅強、勇敢，親切而威嚴，同時也表達對父親的敬意。

玫瑰花

玫瑰是公認的適合父親節的花。通常以送黃色玫瑰花為主，有的國家把黃色視為男性的顏色。

太陽花

有的國家流行父親節送太陽花，寓意父親像偉大的太陽。萬物生長靠太陽，寓意在父親的關愛下，子女才得以茁壯成長。這里說的太陽花可以是向日葵，也可以是扶郎花，表達對父親深沉的愛。

君子蘭

君子蘭象征著威武不屈，堅強剛毅的意思，把它送給父親則代表著父親的正直與君子一般的風采，威武不屈，堅強剛毅。

蘭花

蘭花象征著淡泊名利，樸素，品性高潔，在我國古代就將竹、蘭、梅、菊并稱為“四君子”，因此將蘭花送給父親是非常不錯的選擇。