立冬喝什么茶最養(yǎng)生
1.黃茶:黃茶有抗菌消炎的作用,對脾胃虛弱也能起到很好的調(diào)養(yǎng)作用。
2.黑茶:黑茶屬于溫性茶水,能夠起到調(diào)理氣血、促進消化、改善食欲的作用。
3.老白茶:老白茶是輕微發(fā)酵的茶,具有清熱解毒、潤肺止咳、生津潤燥等功效。
4.烏龍茶:烏龍茶能起到消除疲勞、潤喉生津、緩解支氣管炎的作用。
5.白茶:白茶能緩解頭痛、去除煩熱、緩解熱病、消除口干口渴。
6.紅茶:紅茶性質(zhì)溫和,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,能增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。