我們都知道在中國(guó)不僅有一年四季，還有在一年四季的基礎(chǔ)上劃分的二十四節(jié)氣。每個(gè)季節(jié)分為六個(gè)小節(jié)氣，每個(gè)節(jié)氣的命名都是有講究的。下面是小編整理的寒露節(jié)氣的含義是什么，一起來看看吧。
寒露節(jié)氣的含義是什么
史書中的記載：“斗指寒甲為寒露，斯時(shí)露寒而冷，將欲凝結(jié)，故名寒露。”而“露氣寒冷，將凝結(jié)也”，即由于寒露的到來，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣增長(zhǎng)，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節(jié)。在自然界中，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們?nèi)梭w的生理活動(dòng)也要適應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的生理(陰陽)平衡。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)在四時(shí)養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。因此，秋季時(shí)節(jié)必須注意保養(yǎng)體內(nèi)之陽氣。當(dāng)氣候變冷時(shí)，正是人體陽氣收斂，陰精潛藏于內(nèi)之時(shí)，故應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主，也就時(shí)說，秋季養(yǎng)生不能離開“養(yǎng)收”這一原則。
自古秋為金秋也，肺在五行中屬金，故肺氣與金秋之氣相應(yīng)，“金秋之時(shí)，燥氣當(dāng)令”，此時(shí)燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精，如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，人體會(huì)出現(xiàn)咽干、鼻燥、皮膚干燥等一系列的秋燥癥狀。
所以暮秋時(shí)節(jié)的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥(肺)為宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以潤(rùn)燥。”此時(shí)，應(yīng)多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤(rùn)食物，同時(shí)增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質(zhì);少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類，因過食辛辣，易傷人體陰精。
氣溫降得快更干燥：氣溫降得快是寒露節(jié)氣的一個(gè)特點(diǎn)，天氣也變得更加干燥。此時(shí)大雁南飛，菊花漸黃，相比一個(gè)月之前的“白露”，此時(shí)氣溫更低，露水更多，且?guī)Ш狻?/p>
平均氣溫分布差異大：10月份，我國(guó)平均氣溫分布的地域差別明顯。在華南，平均溫度大多數(shù)地區(qū)在22℃以上，海南更高，在25℃以上，還沒有走出夏季。 江淮、江南各地一般在15℃-20℃之間，東北南部、華北、黃淮在8-16℃之間。 而此時(shí)西北的部分地區(qū)、東北中北部的平均溫度已經(jīng)到了8℃以下。青海省部分高原地區(qū)平均溫度甚至在0℃以下了。
冷空氣頻繁南下：進(jìn)入“寒露”后，北方冷空氣的入侵頻率和強(qiáng)度都會(huì)加大，氣溫降得快是“寒露”節(jié)氣的一大特點(diǎn)，一場(chǎng)較強(qiáng)的冷空氣帶來的秋風(fēng)、秋雨過后，溫度下降8℃到10℃是常見的事。
天氣降水稀少、雷暴幾乎消失：隨著寒露的到來，我國(guó)大部分地區(qū)將轉(zhuǎn)涼，東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季，隨之雨水漸少。除全年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部地區(qū)一般已經(jīng)開始飄雪了。
寒露之后是霜降節(jié)氣。霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，同時(shí)也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，時(shí)間上僅在立冬之前。霜降表示天氣逐漸變冷，溫度驟降到0℃以下，露水凝結(jié)成霜，空氣中的水蒸氣在地面或者植物上凝結(jié)成細(xì)微的冰針或霜花。
1、登高賞菊;
2、進(jìn)行秋收;
3、吃花糕;
4、賞楓葉;
5、飲菊花酒;
6、吃梨;
7、吃蜂蜜;
8、吃芝麻。