雨水三候是指哪三候
雨水三候是指:獺祭魚、鴻雁來、草木萌動。
雨水三候分別代表不同的自然現象和生物活動,其中“獺祭魚”描述的是水獺開始捕魚,并將捕獲的魚排列在岸邊,仿佛在進行某種祭祀儀式;“鴻雁來”意味著隨著天氣變暖,鴻雁開始從南方飛回北方,這些候鳥隨著季節的變化而遷徙;“草木萌動”則描述在春雨的滋潤下,草木開始抽出嫩芽,展現出春天的生機與活力。
較冷
根據提供的信息,雨水節氣?期間通常仍然會有較冷的天氣。盡管已經進入春季,但冬季的影響并未完全消除,導致氣溫上升緩慢。特別是在北方和其他非南部沿海城市,雨水節氣期間的平均溫度通常在10攝氏度左右。此外,還可能遭遇所謂的“倒春寒”,即突如其來的寒冷天氣。因此,可以判斷雨水節氣期間天氣依然會感到冷。
不要過早減冬衣
需要提醒的是,大眾不要過早減去外衣,應多捂一段時間,以緩慢調整身體的陰陽平衡,適應新的氣候條件。
保暖的重點在腿腳
在初春乍暖還寒的時節,更要將保暖的重心放在下身上。腿腳的保暖工作做好了,才能防止春季疾病的入侵。
與其上身穿厚厚的大衣、羽絨服,下身的衣褲鞋襪卻過于單薄,不如加強腿和腳的保暖,遵循“下厚上薄”的穿衣原則,尤其是老年人更不能把下身衣服減得太多。
年老體弱者少用冷水
按中國五行學說,水對應腎,腎主骨。盡管養生道上有種說法,稱常年用冷水洗臉可以起到保健的作用。但在雨水時節,年老體弱者若用冷水洗臉、洗手,濕寒很容易侵入關節,加之沒有充足的陽氣驅寒于外,濕寒滯留在手上,就容易酸痛,重則變形,濕寒滯留在頭上就容易出現疼痛等癥狀。
另外,在春季時期,濕冷猶存,洗頭后應該及時用風筒吹干。否則,水濕留于發際再變涼,很容易使濕寒聚于頭,由表及里深入顱內,導致頭痛。
雨水時節,全國大部分地區嚴寒多雪的天氣已過,而雨量開始漸漸增多。在雨水節氣的巧天里,我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天。俗話說:“七九河開八、九燕來,九九加一九耕牛遍地走”,說明在我國除西北、東北、西南高原的大部分地區仍處在寒冬之中外,其他許多地區正在進行或已經完成了由冬天向春天的過渡,在春風雨水的滋潤下,眾多農村開始呈現出一派繁忙的春耕景象。
雨水季節,北方冷空氣的活動仍然頻繁,天氣變化多端。初春陽氣漸生,氣候日趨暖和,人們逐漸去棉穿單。而此時北方陰寒未盡,氣溫變化大,雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣凜冽,但由于人體皮膚腆理已變得相對疏松,對風寒之邪的抵抗力會有所減弱,因而易感邪而致病。所以,此時人們也要在一定程度上注意保暖。
另外,雨水時節,是全年寒潮出現最多的時節之一,在告別了雪花紛飛、寒氣浸骨之后,春天在乍暖還寒之中亦步亦趨地悄然來臨。“幾處早鶯爭暖樹,誰家春燕啄新泥。”雨水時節,農家敞開窗戶,開始迎接燕子的歸來。田野里,農夫開始馭牛下田,新一年耕種正在孕育之中。
1、蜂蜜
春寒料峭,是最容易感冒的時節。此時喝些蜂蜜水,既有清肺解毒、增強免疫力的作用
有補中益氣、潤腸通便的功效。
2、 紅棗
隨著天氣的轉暖,人們戶外活動也會增加,對熱量的需求就會增大。我們都知道,甜食是熱量的主要來源,而紅棗不僅可以增加熱量,還有養胃健脾的功效。
3、 韭菜
春季由于氣候多變,因此,保養陽氣就顯得特別重要。韭菜、特別是春天的韭菜,營養格外豐富,具有健胃提神、強腎護陽的作用。
4、 春筍
在南方,春筍有著“素食第一品”的美譽,從古自今都受到人們的喜愛。比如,上海人吃“枸杞春筍”,南京人喜歡吃“春筍白拌雞”,浙江人喜歡吃“南肉春筍”。