嚴姓，源于莊姓，是中國南方典型的姓氏之一。史載，東漢時，因避諱明帝劉莊，改姓為嚴。奉嚴忌為始祖。以下是小編整理的嚴姓的起源和來歷，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。
嚴姓的起源和來歷
源流一
源于羋姓，出自楚莊王之孫，以謚為姓。魏晉時嚴氏有恢復莊氏的，于是形成莊、嚴兩家。兩姓原出是一家，故有“莊嚴不通婚”之古訓。前漢有會稽嚴助，后漢光武友嚴光，蜀郡嚴遵，河南尹嚴延年，揚州刺史嚴邁 。
源流二
源于嬴姓，出自戰國時秦嚴君疾之后，以封邑名為氏。戰國時期，秦國宗室名將，秦孝公庶子，秦惠文王的異母弟上大夫嬴君疾，受封于蜀郡嚴道(今四川滎經)，便以封邑名稱為姓氏，稱嚴君疾。嚴君疾的后裔子孫，遂以先祖封邑名稱為姓氏者，世代相傳。該支蜀郡嚴氏族人亦堅拒與羋姓嚴氏聯宗。
源流三
源于遠古時代的古嚴國，其國人以國名為氏 。相傳在堯帝執政時期，有一位高士名叫許由，堯帝曾經想把天下讓給他，但不接受，隱居到箕山去了。許由有朋友嚴僖，就是那個古嚴國的后裔。今山東省的鄄城縣一帶，仍有一支嚴氏族人尊奉嚴僖為得姓始祖，并一直拒絕與羋姓嚴氏聯宗。
源流四
源于鮮卑族，后燕慕容盛時丁零人有以嚴為氏者，屬于漢化改姓為氏，主要分布在河北省 。
源流五
源于蒙古族，出自元朝時期蒙古諸部，屬于以部落名稱漢化為氏。后有滿族引為姓氏者。
源流六
源于滿族，出自明、清時期女真諸部，屬于以部落名稱漢化為氏。
源流七
源于其他少數民族，屬于漢化改姓為氏。今彝族、土族、朝鮮族等少數民族中，均有嚴氏族人分布，其來源大多是在唐、宋、元、明、清時期中央政府推行的羈糜政策及改土歸流運動中，流改為漢姓嚴氏。
嚴忌(約前188-前105)，本莊姓，西漢詞賦家，后人稱“嚴夫子”。著述甚豐，有辭賦24篇，今僅剩《哀時命》一篇，為哀傷屈原之作。嚴忌少時與司馬相如等俱好辭賦，曾作《哀時令》賦，借哀嘆屈原秉性忠貞、不遇明主之事，抒發自己懷才不遇的感情。吳王劉濞網羅人才，招致天下嬉游子弟。嚴忌與鄒陽、枚乘俱仕吳，以文辯著名。曾上書諫阻劉濞謀反，未納。后游歷于梁，得到梁孝王的厚遇。世稱“莊夫子”。嚴忌之姓嚴，亦為死后之事。嚴姓族人因尊嚴忌聲譽，奉其為嚴姓的得姓始祖。
嚴姓主要由莊姓改姓而來，故一開始就分布廣泛。史載，先秦時期，嚴姓氏族勢小力弱，主要集居在西北部。到東漢以后，羋姓嚴氏的加入，發展很快，在中國江浙地區形成嚴氏的聚集區。這個時期，嚴姓多居山東、湖北、安徽、浙江一帶。另四川、云南、貴州一帶亦有嚴姓足跡。
魏晉時，西部丁零部和巴人的嚴氏同化為漢人，并在西北的馮翊、天水、華陰形成了三支望族，這是嚴姓發展的重要時期。北方嚴姓多居于陜西、山西、河南、甘肅等北方地區，其中以陜西、甘肅嚴姓最旺，嚴姓發展史上的三大郡望：天水郡、馮翊郡、華陰郡皆出此二地。可見，此期北方嚴姓發展之盛況。但隨著后世戰亂，更朝換代，進而導致嚴姓多南遷等原因，中原嚴姓漸沉寂，而南方嚴姓日益出鋒露鞘。
到唐宋時期，嚴姓已經廣泛分布在長江流域地區，北方嚴姓雖經戰亂，發展受到壓制但還是有嚴姓名人鳳毛麟角于史冊，如唐代太府卿嚴挺之，出華陰(今陜西華縣)。而南方嚴姓名人此起彼伏，宋時有嚴仁、嚴羽、嚴參，均邵武(今屬福建)人，世稱“三嚴”。
宋朝時期，中國形成了以湖南和川東為中心，沿長江向東階梯遞減的嚴姓聚集分布帶。
元末明初時期，因受政治和自然因素的影響，“江西填湖廣，湖廣填四川”，原嚴姓大省湖南嚴姓人口急劇減少，主要向南和向東遷移，另一嚴姓大省四川的嚴姓向北方陜西移動，這樣中國嚴姓重新形成以東南浙贛蘇、西北陜晉為中心的兩大塊嚴姓聚集區。
清康熙年間，嚴姓始有從福建、廣東等地渡海入臺者，雍正和乾隆年間，入臺者數量漸增，多居臺北、苗栗、南投等地。
宋朝時期，嚴姓大約有12萬多人，大約占中國人口的o.16%，排在宋朝時的第九十九位。湖南為嚴姓的第一大省，居住了嚴姓總人口的50%，其次分布于福建、安徽、河北、山西、湖北、浙江等省。
明朝時期，嚴姓大約有37萬多人，約占中國人口的0.4%，一躍上升為明朝第六十四位姓氏。浙江是嚴姓第一大姓，約占總嚴姓人口的23%。浙江、陜西、江西、江蘇是嚴姓的主要聚居地，四省嚴姓大約占嚴姓總人口的近70%。其次分布于福建、四川、廣東等省。
中國嚴姓尤以湖北、江蘇、浙江等省居多，上述三省嚴姓比之中國漢族嚴姓人口數量逾半。中國嚴姓的人口2007年已達到220萬，排在全國第93位。集中于湖北、江蘇、廣東、四川、浙江五省的嚴姓人口大約占總人口的56%。其次分布于湖南、廣西、江西，這三省的嚴姓又占13%。其中，湖北嚴姓人口30多萬，占嚴姓總人口的18%，為嚴姓第一大省。至2013年，中國已形成西起四川、東至江浙的長江流域嚴姓人口聚集區。
嚴姓人口還分布在贛浙滬、粵瓊桂、蘇皖鄂大部、重慶、川黔湘大部、福建大部、陜西南部、甘肅中西段、青海東北，嚴姓一般占當地人口的比例在0.24%以上，中心地區可達0.6%以上，上述地區覆蓋面積約占了國土總面積的24.8%，該地區居住了大約77%的嚴姓人群。在福建東南、臺灣、湖南西端、貴州東部、云南大部、四川西段、甘肅南部、青海東南、寧夏、陜西北部、山西西南、內蒙古西部、豫魯大部、湖北西北角、皖蘇北端，嚴姓一般占當地人口的比例在0.08%-0.24%之間，其覆蓋面積占了國土總面積的20%，該地區居住了大約18%的嚴姓人群。